Fushata për shëndetin dhe mirëqenien

Disa nga mënyrat më kuptimplote për të ndihmuar në Gjermani nuk kanë të bëjnë fare me një tabelë shënimesh apo një komision. Ato përfshijnë trupin dhe kohën tuaj - dhurimi i gjakut në mënyrë që një i huaj të mbijetojë operacionin, leja e një laboratori të regjistrojë llojin e indeve tuaja në rast se dikush diku ka nevojë për një transplant qelizash staminale, ose ulja në heshtje pranë një personi në javët e fundit të jetës së tij. Ky kapitull ka të bëjë me vullnetarizmin për shëndetin dhe mirëqenien: mënyrat konkrete dhe të arritshme se si një i huaj që jeton në Gjermani mund të kontribuojë në shëndetin e njerëzve të tjerë, nga një marrje pesë minutëshe e faqes deri te një rol i trajnuar në një linjë ndihme për kriza. Ai shpjegon se çfarë kërkon secila mundësi nga ju, sa gjermanisht ju nevojitet dhe ku të regjistroheni, në mënyrë që të zgjidhni diçka që i përshtatet kohës, nivelit tuaj gjuhësor dhe frekuencës suaj emocionale.

Një shënim para se të fillojmë: ky është një udhëzues për të kontribuar, jo një burim këshillash mjekësore. Asgjë këtu nuk ju tregon nëse ju personalisht mund të dhuroni ose si ta trajtoni një sëmundje - shërbimet e dhurimit dhe mjeku juaj vendosin për këtë. Nëse doni të kuptoni se si funksionon sistemi mjekësor gjerman si pacient, lexoni kapitujt tanë mbi qasja në kujdesin mjekësor në Gjermani sistemi gjerman i kujdesit shëndetësor në vend të kësaj. Ky kapitull shqyrton anën tjetër të banakut: si jepni.

Ku përshtatet vullnetarizmi shëndetësor

Vullnetarizmi i lidhur me shëndetin në Gjermani ndahet qartë në dy lloje dhurimesh, dhe është e dobishme të dish se cilin prej tyre po shqyrton. E para është dhurimi i diçkaje që trupi yt e ripërtërin ose mund ta kursejë - gjak, plazmë, qeliza staminale ose, pas vdekjes, organet e tua. Këto kontribute pothuajse nuk kërkojnë gjermanisht, asnjë angazhim afatgjatë dhe asnjë proces aplikimi që ia vlen të quhet. Ti paraqitesh, kontrollohesh për të drejtën për të punuar dhe ose ndihmon atë ditë ose regjistrohesh në një regjistër. Për një të sapoardhur që dëshiron të bëjë diçka të vërtetë pa e zotëruar më parë gjuhën ose dokumentet, kjo është dera më e drejtpërdrejtë që ekziston.

Lloji i dytë është t'i kushtoni kohën tuaj një kauze shëndetësore: të uleni me pacientët e spitalit, të shoqëroni ata që janë duke vdekur përmes një shërbimi paliativ, t'i përgjigjeni një linje krize, të drejtoni një grup vetëndihme ose të mbështesni një nga organizatat e mëdha bamirëse gjermane për shëndetin. Këto role kërkojnë më shumë nga ju - shpesh gjermanisht të fortë, ndonjëherë muaj trajnimi, dhe në rolet intensive një qëndrueshmëri të vërtetë emocionale. Ato janë gjithashtu vendi ku një vullnetar bëhet pjesë e historisë së dikujt në vend të një donatori anonim. Pjesa më e madhe e mbështetjes praktike për këtë lloj pune - si funksionon koncepti gjerman i Ehrenamt (punë qytetare me nder dhe e papaguar), kur keni nevojë për një Führungszeugnis (një certifikatë sjelljeje të mirë nga policia), si sigurimi vullnetar për aksidente dhe puna e vogël pa taksa Ehrenamtspauschale - trajtohet në kapitullin tonë kryesor mbi mundësi vullnetareKy kapitull supozon atë kornizë dhe përqendrohet në atë që është specifike për shëndetin. Nëse po ndiqni një rutinë personale fitnesi ose mirëqenieje në vend të një mënyre për të ndihmuar të tjerët, kjo është një temë tjetër, e trajtuar në tërheqje për joga dhe mirëqenie.

Dhënia e gjakut dhe plazmës

Dhurimi i gjakut, Blutspende në gjermanisht, është kontributi më i njohur shëndetësor dhe një nga më të lehtët për t'u bërë nga një i sapoardhur. Gjermania mbështetet shumë te donatorët vullnetarë sepse gjaku i dhuruar nuk mund të prodhohet dhe shumica e përbërësve zgjasin vetëm ditë ose javë. Organizatori më i madh është Blutspendedienst i Deutsches Rotes Kreuz (Kryqi i Kuq Gjerman, ose DRK), i cili drejton një rrjet të dendur qendrash fikse dhe qendrash udhëtimi në bashki, shkolla dhe qendra komunitare në të gjithë vendin. Bankat e gjakut spitalore dhe universitare (shërbimet Uni-Blutspendedienste dhe staatlich-kommunale) mbledhin gjithashtu një pjesë të madhe, dhe ka edhe shërbime private dhe komerciale. Nuk keni nevojë të jeni shtetas gjerman për të dhuruar. Ajo që ju nevojitet në përgjithësi është të jeni i rritur, zakonisht midis 18 dhe 68 vjeç për një dhurim të parë, të peshoni të paktën 50 kilogramë, të ndiheni të shëndetshëm ditën dhe të sillni një dokument identifikimi me foto. Shërbimi kontrollon hemoglobinën, tensionin e gjakut dhe një pyetësor të shkurtër shëndetësor para se të ndodhë ndonjë gjë tjetër, dhe udhëtimi në vende të caktuara, disa ilaçe dhe tatuazhet e fundit mund të çojnë në një shtyrje të përkohshme.

Një pikë shpesh i ngatërron të sapoardhurit: nëse paguheni. Me DRK-në, përgjigjja është në thelb jo - ajo funksionon mbi parimin e dhurimit të papaguar dhe altruist, dhe ju merrni një meze të lehtë, një pije dhe ndonjëherë një simbol të vogël në vend të parave. Disa shërbime të tjera, veçanërisht bankat e gjakut universitare dhe komunale dhe ofruesit komercialë, paguajnë një Aufwandsentschädigung modeste (një pagesë shpenzimesh) prej afërsisht njëzet deri në njëzet e pesë euro për të mbuluar kohën dhe udhëtimin tuaj. Kjo është e ligjshme dhe normale; thjesht pasqyron se kush e drejton fushatën. Nëse pagesa ka rëndësi për ju, pyesni shërbimin specifik, por shumica dërrmuese e donatorëve gjermanë japin falas dhe e mendojnë pikërisht si këtë - një dhuratë.

Dhurimi i plazmës, Plasmaspende, është një i afërm i ngushtë që ia vlen ta dish. Në vend të gjakut të plotë, një makinë ndan plazmën - lëngun që mbart faktorë koagulimi dhe antitrupa që përdoren për të bërë ilaçe - dhe ju kthen pjesën tjetër të gjakut tuaj. Zgjat më shumë se një dhurim gjaku, zakonisht rreth 45 deri në 60 minuta, por për shkak se trupi juaj e zëvendëson plazmën shpejt, ju mund të dhuroni shumë më shpesh, deri në disa dhjetëra herë në vit në qendrat e dedikuara të plazmës. Qendrat komerciale të plazmës zakonisht paguajnë një zbritje shpenzimesh për çdo vizitë, prandaj i shihni të reklamuara në qytete. Si dhurimi i gjakut ashtu edhe i plazmës kanë të njëjtin avantazh të madh për një të huaj: ata pothuajse nuk kanë nevojë për gjermanisht përveç plotësimit të një pyetësori të përkthyer, nuk kërkojnë asgjë prej jush më pas dhe ndihmojnë menjëherë. Nëse mund të bëni vetëm një gjë që lidhet me shëndetin në muajt tuaj të parë këtu, kjo është ajo që ju kushton më pak dhe ndihmon më me besueshmëri.

Regjistri i qelizave staminale: një tampon pesë-minutësh që mund të shpëtojë një jetë

Nëse dëshironi ndikimin më të lartë të mundshëm me përpjekjen më të vogël të mundshme, regjistrohuni si një dhurues potencial i qelizave staminale dhe palcës së kockave. Në Gjermani kjo dominohet nga DKMS, një regjistër donatorësh i themeluar pranë Tübingen në vitin 1991, pasi një burrë i quajtur Peter Harf humbi gruan e tij Mechtild nga leuçemia dhe u nis të gjente donatorë për të tjerët. Që atëherë, ajo është rritur në qendrën më të madhe të donatorëve të qelizave staminale në botë, me më shumë se dymbëdhjetë milionë donatorë të regjistruar në disa vende dhe mbi shtatë e gjysmë milionë vetëm në Gjermani. Organizata ekziston sepse për një pacient me kancer gjaku siç është leuçemia, një transplant nga një i huaj gjenetikisht i përputhshëm është shpesh e vetmja shans për mbijetesë, dhe gjetja e një përputhshmërie mund të kërkojë kërkimin e miliona njerëzve.

Regjistrimi është vërtet një punë pesëminutëshe, dhe kjo është pjesa që të sapoardhurit e nënvlerësojnë. Ju porositni një set regjistrimi në internet, ai mbërrin me postë dhe ju kaloni tre shkopinj pambuku përgjatë pjesës së brendshme të faqeve tuaja për të mbledhur pak pështymë dhe ind. I dërgoni shkopinjtë përsëri në zarfin e parapaguar me një formular pëlqimi të nënshkruar, dhe një laborator përcakton llojin e indeve tuaja dhe e shton atë në grupin ndërkombëtar të kërkimit. Nuk ka gjilpërë dhe as takim. Ju mund të regjistroheni që nga mosha 17 vjeç (mund të thirreni si dhurues pasi të mbushni 18 vjeç) dhe dhuruesit qëndrojnë në dosje deri në rreth 61 vjeç. Të qenit i ri në Gjermani nuk është aspak pengesë; në fakt, një grup i larmishëm dhuruesish përmirëson përputhjen, kështu që banorët ndërkombëtarë janë veçanërisht të vlefshëm.

Ia vlen të jesh i sinqertë për atë që ndodh nëse ndonjëherë përputhesh, sepse ky është angazhimi i vërtetë që po merr. Në afërsisht katër nga pesë raste, dhurimi aktual bëhet përmes mbledhjes së qelizave staminale të gjakut periferik: për disa ditë më parë merr një ilaç që shtyn qelizat staminale nga palca jote në qarkullimin e gjakut, pastaj qelizat filtrohen nga gjaku yt në një proces të ngjashëm me dhurimin e plazmës, pa ndërhyrje kirurgjikale. Në pakicën e rasteve kur nevojitet vetë palca e kockave, ajo merret nga kocka e legenit nën anestezi të përgjithshme në një qëndrim të shkurtër në spital. Sidoqoftë, kostot tuaja mbulohen dhe përputhshmëritë janë të rralla, kështu që shumica e donatorëve të regjistruar nuk thirren kurrë. Regjistrimi është një nga ato histori suksesi gjermane, të jashtëzakonshme, dhe bashkimi me të është një nga gjërat më bujare që mund të bësh pa ndryshuar javën tënde.

Dhurimi i organeve dhe regjistri i ri

Dhurimi i organeve, Organspende, është kontributi që jepni pas vdekjes suaj, dhe sistemi i Gjermanisë mbështetet në pëlqimin tuaj të qartë. Ndryshe nga disa vende fqinje që supozojnë se jeni të gatshëm, përveç nëse nuk zgjidhni të mos merrni pjesë, Gjermania përdor një model me zgjedhje: organet tuaja mund të përdoren vetëm për transplantim nëse keni thënë po, ose, në mungesë të një regjistrimi të dëshirave tuaja, nëse të afërmit tuaj vendosin në emrin tuaj në një moment shumë të vështirë. Parlamenti debatoi kalimin në një model zgjedhjeje në vitin 2020 dhe e hodhi poshtë atë, duke e mbajtur pëlqimin fort në duart tuaja. Kjo e bën regjistrimin e vendimit tuaj gjënë më të dobishme që mund të bëni, sepse i kursen familjes suaj një hamendje të vështirë dhe shkurton pritjen për mijëra njerëz në listat e transplanteve.

Për dekada të tëra, mënyra standarde për të regjistruar zgjedhjen tuaj ishte Organspendeausweis, një kartë e vogël letre dhuruesish që e plotësoni vetë dhe e mbani në portofolin tuaj - pa regjistrim, pa dëshmitar, pa kosto. Ju ende mund ta përdorni një të tillë, dhe mund t'i shënoni dëshirat tuaja edhe në një Patientenverfügung (një direktivë paraprake e kujdesit shëndetësor). Që nga 18 marsi 2024 ekziston gjithashtu një Organ- und Gewebespenderegister kombëtar, një regjistër zyrtar online i drejtuar nga qeveria federale, ku mund ta regjistroni vendimin tuaj në mënyrë dixhitale. Në fillim, ju nevojitej një dokument identiteti me funksionin e identifikimit online të eID, siç është Personalausweis gjerman, për të futur deklaratën tuaj, dhe sistemi është zgjeruar që atëherë në mënyrë që njerëzit të mund të regjistrohen edhe përmes aplikacionit të tyre të sigurimit shëndetësor duke përdorur GesundheitsID. Ju mund të thoni po, të thoni jo, ose të kufizoni pëlqimin tuaj për organe të caktuara, dhe mund ta ndryshoni hyrjen tuaj në çdo kohë. Mbajtja e një karte letre dhe bërja e një hyrjeje në regjistër nuk përjashtojnë njëra-tjetrën; asnjëra prej tyre regjistron dëshirën tuaj, dhe spitalet tani mund ta kontrollojnë drejtpërdrejt regjistrin. Meqenëse rregullat dhe teknologjia këtu vazhdojnë të evoluojnë, ia vlen të konfirmohet procesi aktual në faqen zyrtare dhe në kapitullin tonë mbi qasja në kujdesin mjekësor në Gjermani e vendos dhurimin e organeve në kontekstin më të gjerë të mënyrës se si sistemi ju trajton si pacient.

Grupet e vetëndihmës dhe mbështetja e pacientëve

Larg dhurimit, një nga tiparet më dalluese të kulturës gjermane të shëndetit është Selbsthilfegruppe, grupi i vetëndihmës. Këto janë qarqe të vogla, zakonisht të drejtuara nga vullnetarë, njerëzish që ndajnë një gjendje ose situatë - një sëmundje kronike si diabeti ose skleroza e shumëfishtë, një diagnozë kanceri, një varësi, një gjendje e shëndetit mendor, humbje e një të afërmi ose kujdesi për një të afërm të sëmurë - dhe që takohen rregullisht për të shkëmbyer përvoja dhe mbështetje. Gjermania e trajton vetëndihmën si një shtyllë serioze të sistemit shëndetësor dhe jo si një aktivitet dytësor: siguruesit ligjorë shëndetësorë janë të detyruar ligjërisht ta financojnë atë, dhe ka mijëra grupe në të gjithë vendin. Për një pacient, një grup ofron diçka që asnjë mjek nuk mund ta ofrojë, që është shoqëria e njerëzve që kanë qenë pikërisht aty ku jeni ju.

Mënyra për të hyrë, nëse nuk mund të gjeni një grup gojë më gojë, është një Selbsthilfe-Kontaktstelle, një qendër lokale vetëndihme që mban një drejtori të grupeve në zonën tuaj dhe ju ndihmon të gjeni ose edhe të filloni një të tillë. Në nivel kombëtar, organi koordinues është NAKOS, Nationale Kontakt- und Informationsstelle zur Anregung und Unterstützung von Selbsthilfegruppen, e cila mban pasqyra të pikave të kontaktit dhe rrjeteve specifike për tema në të gjithë vendin. Për një të huaj kjo është një mundësi e dyfishtë. Nëse jetoni vetë me një gjendje, një grup vetëndihme mund të jetë një litar shpëtimi dhe një mënyrë për të ndërtuar miqësi në një vend të ri. Nëse jeni mirë dhe doni të ndihmoni, grupet shpesh mirëpresin vullnetarë për t'u marrë me organizimin, përkthimin ose thjesht praninë e besueshme, dhe krijimi i një grupi rreth një nevoje të paplotësuar - të themi, mbështetja për ndërkombëtarët e tjerë që përballen me një diagnozë të veçantë - është një kontribut vërtet i vlerësuar. Gjermanishtja e mirë ndihmon këtu, pasi puna është tërësisht bisedore, por aftësitë njerëzore kanë më shumë rëndësi sesa gramatika e përsosur.

Të qenit i pranishëm: spitali, hospis dhe linja e krizës

Disa nga vullnetarët më të vlerësuar në shëndetësi në Gjermani kanë të bëjnë thjesht me të qenit të pranishëm për njerëzit që janë të sëmurë, që po vdesin ose janë në krizë. Në spitale dhe azile kujdesi do të takoni Grüne Damen und Herren, "Zonjat dhe Zotërinjtë e Gjelbër", të njohur nga xhaketat e tyre të gjelbra. Ky është një institucion i vërtetë dhe i hershëm: lëvizja filloi në vitin 1969 në Düsseldorf nga Brigitte Schröder, dhe sot rreth 4,400 vullnetarë punojnë në qindra grupe në të gjithë vendin, të mbështetura nga Evangelische Kranken- und Alten-Hilfe (eKH), një organizatë bamirësie ekumenike. Puna e tyre është ana njerëzore e një qëndrimi në spital që stafi i mbingarkuar nuk mund ta përballojë - duke dëgjuar, duke lexuar me zë të lartë, duke marrë një gazetë, duke shoqëruar një pacient nervoz në një ekzaminim, ose thjesht duke u ulur që dikush të mos jetë vetëm. Është një punë jo dramatike, thellësisht e vlerësuar, dhe është një përshtatje e natyrshme nëse keni disa orë të lira gjatë ditës dhe një gjermanishte të ngrohtë dhe të durueshme.

Më e thellë dhe më kërkuese është vullnetarizmi paliativ dhe ai i kujdesit paliativ. Gjermania ka një lëvizje të fortë për kujdesin paliativ (Hospis) dhe pjesa më e madhe e saj kalon përmes ambulanter Hospizdienst, një shërbim paliativ ambulator, vullnetarët e të cilit shoqërojnë njerëzit që janë duke vdekur dhe familjet e tyre në shtëpi ose në shtëpi kujdesi. Kjo është Sterbebegleitung, fjalë për fjalë shoqërimi i dikujt gjatë vdekjes: të ulesh me ta, të mbash dorën, t'i japësh një familjeje të rraskapitur disa orë pushim, të mos kesh frikë nga heshtja. Është ndër rolet më kuptimplote që një vullnetar mund të marrë përsipër dhe shërbimet e marrin seriozisht. Do të kaloni nëpër një kurs përgatitor, zakonisht të shtrirë në disa muaj, që ju ndihmon të përballeni me ndjenjat tuaja për vdekjen përpara se të uleni me ndjenjat e dikujt tjetër dhe do të keni mbikëqyrje të vazhdueshme. Një gjermanishte e fortë është thelbësore, sepse i gjithë roli është prania dhe biseda, shpesh me njerëz të dobët ose të shqetësuar.

I njëjti seriozitet vlen edhe për TelefonSeelsorge, linjën e ndihmës për kriza dhe mbështetje emocionale në Gjermani. Është falas, anonime dhe e disponueshme 24 orë në ditë në numrat 0800 111 0 111, 0800 111 0 222 dhe numrin mbarëevropian 116 123, dhe drejtohet bashkërisht nga kishat protestante dhe katolike, megjithëse telefonuesit e çdo besimi ose jofetare janë të mirëpritur. Pas këtyre numrave qëndrojnë afërsisht 7,700 vullnetarë të trajnuar që pranojnë telefonata, dhe gjithnjë e më shumë biseda dhe email-e, nga njerëz që janë të vetmuar, të frikësuar, të pikëlluar ose me prirje vetëvrasëse. Të bëhesh një prej tyre është një angazhim i konsiderueshëm: trajnimi është i vështirë dhe zgjat rreth nëntë muaj, duke mbuluar teknikën e dëgjimit dhe tema të vështira si turpi, pikëllimi dhe vetëvrasja, dhe shërbimet zakonisht kërkojnë një angazhim prej disa vitesh më pas. Njohja pothuajse amtare e gjermanishtes dhe rezistenca e vërtetë emocionale janë të panegociueshme për këtë rol. Nëse kjo shifër është përtej mundësive tuaja tani, ia vlen ta ruani – si për njerëzit që mund të dëshironi t’i ndihmoni, ashtu edhe për veten tuaj, sepse vullnetarizmi në këto fusha mund të jetë i vështirë dhe të dish se ku të drejtohesh është pjesë e bërjes së mirë të saj.

Të tre këto role përfshijnë kontakt të ngushtë dhe të vazhdueshëm me njerëz vulnerabël, prandaj prisni që t'ju kërkohet një erweitertes Führungszeugnis, certifikata e përmirësuar e sjelljes së mirë, dhe të përfundoni trajnimin specifik për rolin përpara se të filloni. Kapitulli ynë kryesor mbi mundësi vullnetare shpjegon se si të merrni atë certifikatë dhe si duket në përgjithësi procesi i integrimit. Nëse interesi juaj është konkretisht t'u bëni shoqëri të moshuarve dhe jo kujdesi në fund të jetës, shërbimet e vizitave të përshkruara në kapitullin tonë mbi shërbime kujdesi për të moshuarit – Besuchsdienste që bashkojnë vullnetarët me të moshuar të izoluar – janë një pikë hyrjeje më e butë që prapëseprapë bën një ndryshim të vërtetë.

Bamirësitë shëndetësore dhe fushatat ndërgjegjësuese

Pas roleve individuale qëndron një shtresë bamirësish të mëdha dhe të mirë-vendosura shëndetësore që drejtojnë fondet e kërkimit, mbështetjen e pacientëve dhe ndërgjegjësimin publik, dhe që gjithmonë kanë nevojë për vullnetarë dhe mbështetës. Në kancer, emri dominues është Deutsche Krebshilfe, e themeluar në vitin 1974 nga Mildred Scheel, e cila financon kërkimin dhe ndihmon pacientët dhe familjet e tyre. Në HIV dhe AIDS, Deutsche Aidshilfe për dekada ka kombinuar mbështetjen, parandalimin dhe avokimin, dhe puna e saj është një shembull i mirë i fushatave të destigmatizimit të bëra mirë. Sëmundjet e zemrës kanë Deutsche Herzstiftung, i cili shpjegon gjendjet në gjuhë të thjeshtë dhe drejton fushata informimi publik, dhe në shëndetin mendor Stiftung Deutsche Depressionshilfe punon për të edukuar publikun dhe për të zvogëluar stigmën rreth depresionit, së bashku me organizatat e pacientëve në të gjithë spektrin e sëmundjeve. Këto janë "fushatat" në titullin e këtij kapitulli në formën e tyre më konkrete: organizata të vërteta për të cilat mund të dhuroni, të mbledhni fonde ose të bëni vullnetarizëm, në vend të sloganeve të paqarta.

Pjesa më e madhe e punës së tyre publike përqendrohet rreth ditëve dhe muajve të ndërgjegjësimit që do të filloni t'i vini re sapo t'i shikoni. Weltnichtrauchertag, Dita Botërore Pa Duhan, bie më 31 maj të çdo viti dhe nxit mesazhe kundër pirjes së duhanit. Tetori shënohet gjerësisht si muaji i ndërgjegjësimit për kancerin e gjirit, i simbolizuar nga shiriti rozë, me stenda informacioni dhe ngjarje për mbledhjen e fondeve. Ideja e Movember - burrat që rrisin mustaqe në nëntor për të rritur ndërgjegjësimin për shëndetin e burrave, duke përfshirë kancerin e prostatës dhe shëndetin mendor të meshkujve - është përhapur edhe në qytetet gjermane. Rreth secilës prej këtyre, një Aktionstag (një ditë veprimi me tematikë) mund të sjellë stenda informacioni, shfaqje falas dhe biseda në një shesh qyteti ose rrugë tregtare, dhe këto janë vende të lehta dhe me angazhim të ulët për të ndihmuar për një pasdite. Një fjalë paralajmërimi që ky kapitull e ka mësuar në mënyrën e vështirë: emrat e fushatave vijnë e shkojnë dhe ndryshojnë sipas qytetit dhe vitit, prandaj kontrolloni se çfarë po zhvillohet në të vërtetë pranë jush në vend që t'i besoni një slogani që keni lexuar diku, dhe kini kujdes nga "fushatat" që rezultojnë të jenë marketing.

Një sasi e madhe parash për bamirësi shëndetësore mblidhen përmes ngjarjeve, dhe këtu përputhet vullnetarizmi shëndetësor me mbledhjen e fondeve. Vrapimet dhe shëtitjet bamirëse - shumë prej tyre të dedikuara për një kauzë specifike, nga kanceri te shëndeti i zemrës e deri te mirëqenia mendore - janë një mënyrë miqësore për të kontribuar edhe nëse nuk keni aftësi mjekësore dhe keni njohuri të kufizuara të gjermanishtes, sepse vrapimi, drejtimi i një stacioni uji ose mbledhja e sponsorizimeve kërkon më shumë entuziazëm sesa gjuhë. Kapitulli ynë mbi ngjarje bamirësie dhe mbledhje fondesh mbulon mënyrën se si funksionojnë këto ngjarje dhe si të përfshiheni, pavarësisht nëse doni të merrni pjesë apo të ndihmoni në organizim. Kombinimi i një organizimi bamirësie me një kauzë për të cilën kujdeseni është një nga format më shoqërore të vullnetarizmit shëndetësor që ekziston.

Fillimi dhe kujdesi për veten

Mënyra më e mirë për të filluar është të përputhni një kontribut me vendin ku ndodheni tani. Nëse gjermanishtja juaj është ende bazë dhe koha juaj është e shkurtër, filloni me dhurimet e bazuara në trup: porositni një komplet tamponi DKMS sot, rezervoni një takim Blutspende me DRK ose një bankë lokale gjaku dhe plotësoni një Organspendeausweis ose bëni një hyrje në regjistrin online. Asnjë nga këto nuk ka nevojë për gjermanisht të rrjedhshëm ose një intervistë, dhe së bashku ato përfaqësojnë një kontribut të vërtetë, që prek jetën që mund të bëni në javët tuaja të para në vend. Nëse keni më shumë gjermanisht dhe dëshironi përfshirje të vazhdueshme, kontaktoni një qendër vetëndihme, një koordinator të Grüne Damen të një spitali, një ambulantor Hospizdienst ose një degë lokale të një prej organizatave bamirëse shëndetësore dhe pyetini se çfarë u nevojitet. Shumë role do t'ju kërkojnë një erweitertes Führungszeugnis dhe do t'ju kalojnë së pari në trajnim; kjo është një shenjë e një organizate serioze, jo një pengesë për t'u pakënaqur. Për mekanizmat e regjistrimit si vullnetar, kuadrin e sigurimeve dhe taksave dhe certifikatën e sjelljes së mirë, mbështetuni në kapitullin tonë kryesor mbi mundësi vullnetare në vend që ta zgjidhim nga e para.

Ji realistë në lidhje me gjuhën dhe peshën. Dhurimi nuk kërkon pothuajse asgjë nga gjermanishtja juaj; vizitat dhe organizimi kërkojnë gjermanishte të rehatshme bisedore; puna në kujdesin paliativ dhe linja e krizës kërkojnë rrjedhshmëri pothuajse amtare dhe nerva të qëndrueshme, sepse do të jeni të pranishëm në momentet më të vështira në jetën e një të huaji. Ky intensitet është pikërisht arsyeja pse këto role kanë rëndësi, dhe është gjithashtu arsyeja pse kujdesi për veten nuk është opsional. Shërbimet e mira përfshijnë mbikëqyrjen dhe mbështetjen pikërisht sepse të qëndruarit me njerëz që po vdesin ose janë të dëshpëruar ju heq diçka, prandaj përdoreni atë, mbani kufijtë tuaj dhe tërhiquni kur të keni nevojë. Ndihma nuk është një garë, dhe një vullnetar që rraskapitet nuk ndihmon askënd.

Vullnetarizmi shëndetësor ju shpërblen me diçka jashtëzakonisht të drejtpërdrejtë. Personi që merr gjakun tuaj, qelizat tuaja staminale ose organin tuaj, pacienti që është pak më pak i vetëm sepse ju keni qenë ulur me të, telefonuesi që ia ka dalë mbanë gjatë natës - këto nuk janë abstraksione. Nuk keni nevojë të jeni gjerman, i pasur ose i trajnuar mjekësisht për të marrë pjesë; ju nevojitet pak kohë, pak guxim dhe, për disa role, një gatishmëri për të mësuar. Zgjidhni një gjë nga ky kapitull, bëjeni këtë muaj dhe do ta keni bërë veten të dobishëm në mënyrën më njerëzore që një vend i ri mund të ofrojë.